Un ebook personnalisé · la méthode de désaturation mentale
Tu n'es pas en manque de volonté. Tu es en surcharge.
Réponds à un court diagnostic et reçois ton ebook personnalisé : la méthode concrète pour alléger ta charge mentale, taillée pour toi.
Obtenir mon ebook personnalisé →On commence par un diagnostic de 2 min — gratuit et sans engagement.
Déjà décidé·e ? Accéder à l'offre — 49 € →
Ton ebook personnalisé, assemblé pour toi après le diagnostic — surcharge → espace.
Ça te parle ?
Tu fais tout ce qu'il faut. Et pourtant, ça déborde.
Il est 22 h. Tu rejoues la journée en boucle au lieu de dormir.
Tu as dit « oui, pas de souci » en trois secondes. Et tu le regrettes depuis.
Tu es épuisé·e — mais incapable de vraiment t'arrêter.
Tout paraît trop gros. Alors tu ne fais rien. Et l'immobilité t'enfonce un peu plus.
Ce n'est pas toi, le problème. C'est le trop-plein.
Le déclic
Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est un système — et ça se re-règle.
Quand on déborde, on serre les dents et on pousse plus fort. C'est exactement ce qui ne marche pas. Un trop-plein ne s'allège pas en ajoutant de l'effort : il s'allège en enlevant du poids, au bon endroit.
Klarito ne te demande pas d'en faire plus. Il t'aide à en porter moins — avec des gestes simples, fondés sur ce que dit vraiment la recherche.
La méthode
Quatre piliers. Un parcours taillé pour toi.
On ne va pas bien sur un seul axe. Klarito agit sur les quatre leviers d'un mieux-être durable — et commence là où, pour toi, ça soulagera le plus vite.
Faire redescendre
Sommeil, respiration, énergie : calmer la surcharge physiologique.
Éclaircir
Rumination, auto-pression, brouillard : reprendre de la clarté.
Poser des limites
Arrêter de porter ce qui n'est pas à toi, sans te couper des autres.
Se remettre en marche
Procrastination, blocage : retrouver un élan faisable, sans violence.
Comment ça marche
Trois étapes, et c'est parti.
Tu fais le diagnostic
2 minutes pour identifier, sans jargon, où se loge ta surcharge.
On révèle ta surcharge dominante
Un miroir honnête de ce que tu vis — et de ce sur quoi agir en premier.
Tu reçois ton ebook personnalisé
Assemblé pour toi et livré tout de suite en PDF : ton parcours de démarrage de 7 à 10 jours, plus la méthode complète.
Diagnostic de 2 min, gratuit — l'ebook (49 €) n'arrive qu'après, si tu le veux.
Ce que contient ton ebook
Un ebook complet, pas trois conseils.
Un seul ebook personnalisé, livré en PDF, à télécharger tout de suite et garder à vie. À l'intérieur :
- ✓La méthode complète : 25 chapitres profondsChaque thème expliqué, avec un exercice concret et une action à ta portée.
- ✓Ton parcours de démarrage (7–10 jours)Personnalisé selon ton diagnostic : on te prend par la main, une chose à la fois.
- ✓Des outils prêts à l'emploiScripts, micro-gestes, phrases-types, journal : du concret, pas de la théorie.
- ✓Une annexe « si un jour ça déborde »Des appuis doux pour les moments durs, et vers qui te tourner si besoin.
Pourquoi ça
Pourquoi Klarito, plutôt qu'un article gratuit ?
C'est rigoureux
Chaque conseil s'appuie sur de la recherche réelle. Rien n'est inventé, rien n'est survendu.
C'est personnalisé
Pas un contenu générique : ton parcours est sélectionné et ordonné selon ta surcharge à toi.
C'est actionnable
Une idée, un geste, cinq minutes. Conçu pour quelqu'un qui n'a justement pas de temps.
C'est sûr
Pensé avec des garde-fous : on ne te pousse jamais, et on sait t'orienter si ça dépasse ce cadre.
Pour être clair : Klarito est un accompagnement de psychoéducation et de bien-être. Ce n'est ni une thérapie, ni un traitement médical, et il ne remplace pas un professionnel de santé.
Qui je suis
Pourquoi j'ai écrit ce livre
Je m'appelle Maxime, et je ne suis pas thérapeute. C'est la première chose à te dire — parce que ce livre ne tire sa valeur ni d'un diplôme de psychologie, ni d'une théorie. Il la tire d'un chemin, et de deux décennies à explorer une même question : comment vivre mieux, avec plus d'équilibre et de ressources.
J'ai commencé comme consultant en transformation digitale, pour de grands groupes. Puis, pendant onze ans, j'ai fondé et dirigé deux startups. J'y ai connu les montagnes russes en entier : lever des fonds, recruter, tout porter sur ses épaules, des réussites qui grisent… et des échecs qui laissent des marques. Aujourd'hui, j'occupe un poste global exigeant dans un grand groupe. Autant dire que la surcharge, je ne l'ai pas lue dans un livre : je l'ai vécue de l'intérieur, longtemps.
En parallèle de tout ça — et pas par hasard — je m'intéresse depuis plus de vingt ans au développement personnel. Non pas parce que j'aurais eu besoin d'être sauvé, mais parce que je voulais faire mieux que « tenir » : rebondir plus vite, garder mon équilibre dans les périodes intenses, mieux me connaître et m'accepter. J'ai lu des dizaines d'ouvrages, suivi des formations, testé sur moi ce qui tenait la route — et écarté beaucoup de ce qui n'en valait pas la peine.
C'est en reliant les deux — la surcharge vécue et ces années de recherche — que j'ai compris quelque chose de simple : quand on déborde, le problème n'est pas de manquer de volonté. C'est d'avoir trop à porter. Et on ne s'allège pas en poussant plus fort, mais en apprenant à poser du poids, au bon endroit.
Je ne prétends pas détenir « la » solution, ni avoir tout réglé — je continue d'avancer, comme toi. Mais j'ai fini par rassembler ce que j'aurais voulu avoir sous la main dans mes périodes les plus chargées : des repères concrets, honnêtes, adossés à de la vraie recherche, et jamais culpabilisants. C'est ce livre.
Ce n'est pas une thérapie — c'est le fruit d'un parcours et d'une longue quête, mis à ta disposition. Si ces pages t'aident à porter un peu moins, elles auront fait leur travail.
— Maxime
Ils l'ont testé
◆ Emplacement témoignages — à remplacer par les retours de tes bêta-testeurs« Pour la première fois, un truc qui ne me demande pas d'en faire plus. J'ai juste… posé des choses. »
— Prénom, métier« Le diagnostic m'a mis face à un truc que je fuyais depuis des mois. En 2 minutes. »
— Prénom, métierLes questions qu'on se pose
Avant de te lancer.
Est-ce une thérapie ?+
Non. Klarito est un programme de psychoéducation et de bien-être : il t'explique des mécanismes et te propose des exercices concrets, fondés sur des approches reconnues. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi par un professionnel de santé. Si tu traverses une souffrance intense ou persistante, en parler à un professionnel est le bon réflexe.
Combien de temps ça me prend ?+
Le parcours de démarrage se suit en 7 à 10 jours, à raison de quelques minutes par jour. Tu ne rattrapes jamais rien : tu avances à ton rythme, et la méthode complète reste disponible quand tu veux.
Et si ça ne me convient pas ?+
Tu es couvert·e par une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Si le programme ne t'apporte rien, tu es remboursé·e, sans discussion.
Concrètement, qu'est-ce que j'achète ?+
Un ebook personnalisé. Après le diagnostic et le paiement, ton ebook est assemblé pour toi et disponible immédiatement en PDF, à télécharger et à garder. Tu le lis sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur, hors ligne, autant de fois que tu veux. Ce n'est pas un abonnement ni un programme à suivre en ligne : c'est un livre, à toi.
Mes réponses au diagnostic sont-elles confidentielles ?+
Oui. Tes réponses servent uniquement à personnaliser ton parcours, dans le respect du RGPD. Elles ne sont ni revendues, ni utilisées à d'autres fins.
L'offre
Ton ebook personnalisé, prêt en quelques minutes
Un ebook (PDF) assemblé pour toi, livré immédiatement, à garder à vie.
- Ton diagnostic personnalisé
- Ton parcours de démarrage de 7–10 jours
- Les 25 chapitres de la méthode complète
- Tous les outils + l'annexe « si ça déborde »
- Ton ebook en PDF, livré tout de suite et à toi pour toujours
Garantie satisfait ou remboursé 30 jours · Paiement sécurisé
Tu portais beaucoup. Tu peux commencer à porter un peu moins.
Deux minutes pour savoir par où alléger, puis ton ebook personnalisé si tu le veux. Le diagnostic est gratuit et sans engagement.
Obtenir mon ebook personnalisé →